13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 28,21g | Prot: 87,13g | Karb: 141,22g.
Kahvaltı: Aldi Rijstwafel, AH Biefstukworst, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, AH Volkorenbrood. Öğle Yemeği: AH Biefstukworst, Wasa Volkoren Cracker, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, AH Volkorenbrood. Akşam Yemeği: Tomaten, Knorr Groente Saus, AH Bloemkool Rijst, Bloemkoolrijst, Greenfields Biefstuk , AH Tuinerwten Extra Fijn. Aperatifler/Diğer: Aldi Eclairs, Haribo Ruitspek, Aldi Rijstwafel, Appel, Honing, Koekje. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|