13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 39,69g | Prot: 55,15g | Karb: 163,69g.
Kahvaltı: Черешня, Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Омлет с Молоком, Своя Линия Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Бащинский Сосиски Филейные. Akşam Yemeği: Черешня, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: АМА Молоко 2.5%, Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|