13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 67,54g | Prot: 77,36g | Karb: 191,23g.
Kahvaltı: Baguette, Kiwi, Confitures d'Abricots et de Conserves, Nespresso Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%. Öğle Yemeği: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Steak de Bœuf. Akşam Yemeği: Vin de Table, Fromage de Chèvre, Picard Pizza Jambon Speck Roquette Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Picard Mini Cône Chocolat, Lindt Chocolat Noir 70%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|