13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 55,57g | Karb: 193,34g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zucker, Haferflocken, Äpfel, Philadelphia Doppelrahmstufe, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Akşam Yemeği: Sweet Valley Waldbeerenmischung Tiefgefroren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Aperatifler/Diğer: Nektarinen, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Sun Rice Schoko Happen, Sun Rice Schoko Happen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|