13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 85,50g | Prot: 107,66g | Karb: 117,12g.
Kahvaltı: Jasienica Rosielna Twarożek Wiejski, Chleb Żytni, Jajecznica. Öğle Yemeği: Salad Story Sałatka Nicejska (Duża). Aperatifler/Diğer: Ananas, EkoWital Sok z Granatów. devamı için...
|
|
3624 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 35 dakika, Fitness (Egzersiz) - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|