13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 91,25g | Prot: 76,80g | Karb: 18,81g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Rúcula, Abacate, Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|