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Dites moi les FS pour vous c'est quoi perdre vite? Parce que je pense que je perds raisonnablement mais mon entourage m'a dit que je perds trop vite et que je vais tout reprendre 🤔 du coup ca me turlupine car je souhaite etre en bonne santé et perdre du poids pour ca mais je cherche pas à faire la course au kilos non plus
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94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1778 kcal
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Yağ: 57,75g | Prot: 85,62g | Karb: 244,84g.
Kahvaltı: Bouillie canelle, Café. Öğle Yemeği: Sunny Via Sirop d'agave, Baguette, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Jambon. Akşam Yemeği: Valblanc Fromage Blanc Saveur Vanille , Auchan Amandes Décortiquées, Pdt rôties, Vinaigre (Cidre), Échalotes, Concombre (Pelé), Radis, Champignons, Auchan Cœur de Laitue, Mâche. Aperatifler/Diğer: Kinder Maxi, La Laitière Petit Pot de Crème Caramel, Sunny Via Sirop d'agave, Banane, Baguette. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
1 a2 kilos mois je pense que sa peut être raisonnable
13 Haz 18 üye tarafından: Alexis_gdrt
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Je pense que c’est normal que tu perd vite au début tout dépend du poids
13 Haz 18 üye tarafından: iness201
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Ça, c'est une très bonne question... Je ne saurai pas te répondre, ne sachant déjà pas si ce que je perds est raisonnable ou non en fait mais je vais suivre attentivement cette discussion. Je t'encourage ;)
13 Haz 18 üye tarafından: ludivinemiaule
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pour une femme perdre environ 600 g par semaine est très bien
13 Haz 18 üye tarafından: maxsanas
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il faut prendre en compte la fatigue en fonction du travail car se sont les glucides qui vous servent à perdre du poid mais se sont eux qui vous donne de l énergie une perte de poid ou plutôt rééquilibrage alimentaire est une question dans la durée si tu perds déjà 4 kilos par mois c est très bien
13 Haz 18 üye tarafından: maxsanas
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0.7% de ton poids par semaine pour une perte raisonnable sans dommage (perte de muscle, métabolisme en berne, etc...). Et ce n'est pas une blague, c'est dans des études que j'ai vues ça.
13 Haz 18 üye tarafından: mokhtar2
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Oui bien sur Offelii mais c'est une médiane dans les conclusions des études, disons que ça permet de donner une idée générale.
13 Haz 18 üye tarafından: mokhtar2
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Enquilbfaut savoir surtout c est de prendre de bonne habitude alimentaire deja tu perdra du poid
13 Haz 18 üye tarafından: maxsanas
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