mc來的第二天 BMI25.2 體脂30.6 肌肉量41.4 骨骼2.7 內臟脂肪7.0 基礎代謝率1297 體內年齡44 水份53.3
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 39,61g | Karb: 70,19g.
Kahvaltı: 美而美 火腿蛋土司, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 7-11 糖燻雞翅, 711 和風醬, 7-11 茶葉蛋, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 盛香珍 綜合纖果. Akşam Yemeği: 荔枝, 天香皇品 燕餃, 天香皇品 泡菜鍋(無火鍋料,飯). Aperatifler/Diğer: Shabbat 80%巧克力. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|