13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 39,98g | Karb: 169,37g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese , Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted) , White Bread . Öğle Yemeği: Semolina (Cooked), Macaroni. Akşam Yemeği: Scallions or Spring Onions , Cucumber, Tomatoes, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Aperatifler/Diğer: Banana, Coffee, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. devamı için...
|
|
1299 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|