13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 23,63g | Prot: 76,19g | Karb: 120,94g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Barilla Макароны Бантики, Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Куриная Грудка на Пару. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|