13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 73,52g | Karb: 226,39g.
Kahvaltı: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: Чудо Йогурт Клубника-Земляника. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Банан, Банан, Перекресток Виноград Белый, Кефир 1%, Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|