susili2406 Günlüğü, 14 Haz 18

susili2406 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Na geht doch 😊

67,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Haziran 2018:

1517 kcal

Yağ: 58,04g | Prot: 99,94g | Karb: 145,51g. Kahvaltı: Alnatura Dinkelwaffeln, Milram Frühlingsquark. Öğle Yemeği: Lidl Kochschinken, Vinaigrette Dressing, Eisbergsalat, Hartgekochtes Ei, Rote Paprika, Tomaten. Akşam Yemeği: Almette Pur Schalotte Petersilie, Alnatura Dinkelwaffeln, Kamps Sportlerbrot, Thunfisch in Öl (Konserviert). Aperatifler/Diğer: Alnatura Dinkelwaffeln. devamı için...