14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 55,50g | Prot: 80,33g | Karb: 193,38g.
Kahvaltı: Abrikozen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Öğle Yemeği: Cherrytomaten, Lidl Light Salami, Speltbrood. Akşam Yemeği: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kiwi Kruisbes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie Vers, Deen West-Friese Carré. Aperatifler/Diğer: Leonidas Bonbon, Mango's, Drop. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|