14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3025 kcal
|
Yağ: 102,58g | Prot: 181,27g | Karb: 335,98g.
Kahvaltı: Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Äpple, Barbells Caramel-Cashew, Livsmedelsverket Banan. Öğle Yemeği: Green Giant Majs, ICA Örtkryddad Kyckling, Apetina Fetaost Classic, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad. Akşam Yemeği: ICA Nötfärs 12%, ICA Basmatiris, Santa Maria Chunky Salsa, Philadelphia Light, Santa Maria Taco Krydda. Aperatifler/Diğer: Ferrero Nutella, Coop Chokladflarn, Livsmedelsverket Banan, Gille Vaniljdrömmar, Arla Lättmjölk, Body Science Whey 100%, Livsmedelsverket Banan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|