14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 155,53g | Karb: 7,69g.
Kahvaltı: Курица Гриль. Öğle Yemeği: Курица Гриль. Akşam Yemeği: ВкусВилл Фарш из Индейки. Aperatifler/Diğer: Fito Forma Сироп без Сахара , Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. devamı için...
|
|
452 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 25 dakika, Koşu Bandı - 20 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusiaklimova Kilo Geçmişi
|