14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 105,78g | Karb: 174,66g.
Kahvaltı: Albicocche, Pesca Noce, Alpro Latte di Cocco, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Sunny Via Sciroppo d'agave, Kraft Sottilette Light, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Coop Pane a Fette senza Glutine. Öğle Yemeği: Esselunga Pizza alle Verdure. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carne di Cavallo. Aperatifler/Diğer: Ecor Composta di Albicocca, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. devamı için...
|
|
1517 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patrizia1975 Kilo Geçmişi
|