14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 109,03g | Karb: 288,95g.
Kahvaltı: Marmelade, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: TiP Currywurst, Mischkornbrot. Akşam Yemeği: Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Soja Sauce, Chinakohl, Zucker, Espresso. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Breakfast Coffee, Mischkornbrot, Nutella Nutella, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|