14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 32,17g | Prot: 29,98g | Karb: 132,59g.
Kahvaltı: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Fruttis Йогурт Клубника Протеин , Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Протеин Бар Батончик Кокос. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Сыром. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mirumirmirmiru Kilo Geçmişi
|