14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 63,08g | Prot: 48,10g | Karb: 99,73g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Яичница, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Суп Грибной. Akşam Yemeği: Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Петелинка Куриное Бедро, Солнечная Фазенда Руккола, Грибы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Клубника, Черешня, Макдоналдс Шримп Ролл. devamı için...
|
|
1482 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|