14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 67,62g | Prot: 52,30g | Karb: 176,37g.
Kahvaltı: Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Haferflocken, Zucker. Öğle Yemeği: Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Hühnchen-Reissuppe. Akşam Yemeği: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, Haferflocken, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g). Aperatifler/Diğer: Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Wassermelone, Sun Rice Schoko Happen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|