14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 26,27g | Prot: 177,66g | Karb: 123,25g.
Kahvaltı: Andatti Café Americano, Novo Natural Shake Vainilla. Öğle Yemeği: Sabritones Sabritones, Sandía, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Arroz Blanco, Consomé de Pollo, Milpa Real Totopos. Akşam Yemeği: Kraft Singles Menos Grasa, Nutrisa Helado de Yogurt Griego con Mango, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, San Juan Claras de Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|