14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
466 kcal
|
Yağ: 26,22g | Prot: 30,36g | Karb: 28,22g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Assada, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Aurora Linguiça Fininha, Abobrinha, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Kefir de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jackyfenix2018 Kilo Geçmişi
|