14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 65,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 80,18g | Prot: 69,76g | Karb: 186,40g.
Kahvaltı: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall), Zucchini Muffin. Öğle Yemeği: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Francisco International Sourdough Sliced Bread, Market Pantry Healthy Oven Roasted Turkey Breast, Beanitos Baked White Bean Crunch Mac N' Cheese. Akşam Yemeği: Jennie-O Lean Turkey Burger, Open Nature Applewood Smoked Uncured Bacon Center Cut, Best Foods Light Mayonnaise, Dole Pineapple Slices, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|