14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 67,61g | Prot: 73,92g | Karb: 190,07g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Öğle Yemeği: Crussh Tasty Cheddar Cheese Toastie, Costa Coffee British Ham & Cheese Toastie, Heinz Tomato Ketchup. Akşam Yemeği: Macaroni Cheese. Aperatifler/Diğer: Butter, Rye Bread, Peanut Butter, Fruit Juice, Tesco Californian Raisins. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|