Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kishah
Günlük
14 Haz 18
Kishah Günlüğü, 14 Haz 18
Kishah Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Alguien que sepa cómo se pone una foto en el perfil?? He mirado y remirado y no hay manera... y estoy un poco hasta los cojones del tomatito...😅
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,1 kg
.
Geriye kalan:
6,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Haziran 2018:
852 kcal
Yağ: 54,26g | Prot: 78,41g | Karb: 9,57g.
Kahvaltı:
Alteza Almendra Frita USA, Torras Chocolate 85% sin Azúcar, Beverly Nutrition Proteína Hidrolizada Zero Sabor Yogur Melocotón, Alteza Nueces Mondadas.
Öğle Yemeği:
Carrefour Champiñones Laminados, Espinacas, Makro Babilla de Ternera.
Akşam Yemeği:
Alteza Almendra Frita USA, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos.
Aperatifler/Diğer:
Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva.
devamı için...
2778 kcal
Egzersiz:
Koşu Bandı - 30 dakika, HIIT - 15 dakika, Vücut Geliştirme - 55 dakika, Google Fit - 22 saat ve 20 dakika.
devamı için...
sabit kilo
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Solo se puede desde la versión web. 😊
14 Haz 18 üye tarafından:
kaki.
Aaaaahí estás tú!! Gracias!! 🙂
14 Haz 18 üye tarafından:
Kishah
De nada guapa!
15 Haz 18 üye tarafından:
kaki.
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kishah Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle