15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 40,67g | Prot: 57,15g | Karb: 251,64g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Шоколадное Печенье, Сахар, Байкальский Творог 2%. Öğle Yemeği: Крабовые Палочки, Майонез, Огурец (с Кожурой), Капуста. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Белая Мука, Сахар, Чистая Крупа Геркулес. Aperatifler/Diğer: Assortel Ризотто с Овощами, Белый Город Молоко 2.5%, Красное Яблоко, Мармелад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|