15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 29,18g | Prot: 40,60g | Karb: 112,25g.
Kahvaltı: 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 매일유업 매일두유 식이섬유, 자연드림 유기농 미프레이크. Öğle Yemeği: 롯데제과 가나비얀코, 진주햄 천하장사, 천하장사 더블링 콰트로치즈. devamı için...
|
|
2164 kcal
|
Egzersiz:
강하나스트레칭 - 45 dakika, 요가 - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|