15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 80,73g | Karb: 171,00g.
Kahvaltı: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Семейные Секреты Ягодная Смесь, Простоквашино Молоко 1%, Nesquik Какао, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Мирролла Рыбий Жир, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Смак Хлеб Бородинский, Приготовленная Красная Фасоль. Akşam Yemeği: Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|