|
😁 Freut mich schon. Jetzt aber drei Tage Feiertag fasten brechen. Ramazan ist schon wieder vorbei. Wünsche euch einen schönen Tag
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 94,46g | Prot: 52,97g | Karb: 249,29g.
Kahvaltı: Börek, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Honigmelonen, Wassermelone, Brunch Blütenhonig, Rote Paprika, Patros Schafskäse Natur, Grüne Paprika, Cocktailtomaten, Salatgurke, Omelett oder Rührei. Akşam Yemeği: Börek, Baklava. Aperatifler/Diğer: Seeberger Datteln, Aprikosen, Baklava. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|