15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 90,64g | Karb: 51,89g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Клубника. Öğle Yemeği: Лакомо Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Укроп. Aperatifler/Diğer: Ореховая Роща Миндаль. devamı için...
|
|
1175 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Duş Almak - 30 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|