15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 86,70g | Karb: 93,12g.
Kahvaltı: Увелка Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночный Торт. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночный Торт. Aperatifler/Diğer: Творог (Полностью Обезжиренный), Очищенные Семена Подсолнечника. devamı için...
|
|
581 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 25 dakika, Apple Health - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|