flagchic Günlüğü, 28 Tem 12

flagchic Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Small drops add up in the long run.

95,3 kg Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg. Geriye kalan: 13,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Temmuz 2012:

554 kcal

Yağ: 11,41g | Prot: 46,02g | Karb: 73,71g. Kahvaltı: No Calorie Sweetener, Special K, Organic Unsweetened Almond Milk. Öğle Yemeği: A1 Steak Sauce, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Reduced Fat Chocolate Chip Cookie. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor