15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 84,49g | Prot: 110,04g | Karb: 123,17g.
Kahvaltı: Milky Way Шоколадный Батончик, Стерх Майонез Провансаль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Простоквашино Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Nestle Батончик Фитнес, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле, Кофеее с Сахаром и Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|