28 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 59,44g | Prot: 56,42g | Karb: 217,51g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bagels, Vanilla Soymilk, Berry Medley (Frozen). Öğle Yemeği: Boiled Egg, Chow Mein Chinese Noodles, Croutons Homestyle Seasoned Herb, Chunky Blue Cheese Dressing, Organic Spring Mix. Akşam Yemeği: Select Harvest Whole Grain Pasta Fagioli. Aperatifler/Diğer: Butter Pound Cake. devamı için...
|
|
3362 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|