15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 48,28g | Prot: 142,19g | Karb: 201,60g.
Kahvaltı: Банан, Амка Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Майонез, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Драники, Петруха Филе Куриное. Akşam Yemeği: Белый Город Сливки 33%, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Куриное, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Бананы, Амка Молоко 1,5%, Увелка Гречка Вареная, Кофе. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|