15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 106,99g | Karb: 129,52g.
Kahvaltı: Черешня, Лента Пирог с Ягодами Брусника, Мармеладная Сказка Мармелад с Грецким Орехом, Nutbutter Кокосовая Паста, Яйцо, Белая Поляна Творог 5%. Öğle Yemeği: Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Сырный Суп с Копченостями. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза на Пару, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Белая Поляна Творог 5%, Красное Яблоко, Белая Поляна Йогурт 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ТанькаВырвиГлаз Kilo Geçmişi
|