15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 185,30g | Prot: 30,44g | Karb: 290,73g.
Kahvaltı: Bonbons en Vrac, Épi d'or Brioche Tressée aux Pépites de Chocolat, Bananes. Öğle Yemeği: Cora Cidre Doux Breton, Beurre Léger 40%, Confiture Fraise , Nutella, Crêpes Nature, Sucre. Akşam Yemeği: Saucisson Sec, U Ananas, Melon, Kojak Sucettes. Aperatifler/Diğer: Carrefour Popcorn, Kinder Chocolat, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1408 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|