15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 46,26g | Prot: 76,38g | Karb: 155,40g.
Kahvaltı: Carrefour Pan de Molde Integral sin Corteza, ElPozo Pechuga de Pavo, Té Verde, Zumo de Naranja Natural. Öğle Yemeği: Chopitos, Ensalada Caprese, Pisto, Vermut, Croquetas de Jamón, Vermut. Akşam Yemeği: Pechuga de Pavo, Champiñones. Aperatifler/Diğer: Manzana Golden. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|