15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3669 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 179,53g | Karb: 573,33g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Grand Chocolat Espresso Caramel, TNT Planto Six, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Rote Paprika, Zucchini, Oryza Ideal Reis. Akşam Yemeği: Banane, Backfee Mandeln, Profuel Plantein Duo, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Böhme Zartbitter Kuvertüre. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, TNT Planto Six, Mangos, Äpfel, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|