15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 15,75g | Prot: 58,20g | Karb: 78,10g.
Kahvaltı: Café, Pão Francês Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado. Öğle Yemeği: Peixe, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo. Akşam Yemeği: Guimarães Amendoim Torrado, Vigor Coalhada, Vono Sopa Milho com Frango. Aperatifler/Diğer: Qualitá Maçã. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
regiane.aparecida.oliveira Kilo Geçmişi
|