15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 30,44g | Prot: 67,55g | Karb: 83,14g.
Kahvaltı: Backfee Vanillin-Zucker, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, Sultaninen, Stärke, Milch 3,5%, Kokosraspel, Stevia Tabletten, Rhabarber. Öğle Yemeği: Layenberger Lowcarb Protein Riegel Mango-Orange, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Akşam Yemeği: Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme, MinusL Grießpudding mit Zimt, Maracuja, Gekochtes Ei, Radieschen, Rispentomaten, Römersalat, K-Classic Hüttenkäse Light, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|