15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 60,01g | Karb: 175,52g.
Kahvaltı: Marilan Torrada Integral Magic Toast. Öğle Yemeği: Alface, Feijão Preto Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Prato Fino Arroz Integral. Akşam Yemeği: X-Tudo. Aperatifler/Diğer: Marilan Torrada Integral Magic Toast. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|