15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 74,98g | Karb: 75,35g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Strike Овсяно-Гречневые Хлебцы, Плавленный Сыр. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Крылышки с Кожей, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|