15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 50,56g | Karb: 113,08g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Daisy Light Sour Cream. Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Bananas, Sunny Delight Orange Juice, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Wendy's Jr. American Cheese Slice. Akşam Yemeği: Gulden's Spicy Brown Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, J.C. Potter Pork Sausage, Publix Red Seedless Grapes, Publix Skim Milk. Aperatifler/Diğer: Publix Skim Milk, Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|