|
Ate more and later than I wanted to yesterday, but still saw a slight loss.
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 39,11g | Karb: 198,71g.
Öğle Yemeği: Fritos Original Corn Chips, Bananas , Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Akşam Yemeği: Lamb Weston Super Crispy Crinkle Cut Fries, Van de Kamp's Beer Battered Fillets. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Snickers Almond Bar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|