15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 131,80g | Karb: 154,11g.
Kahvaltı: Ovomaltine Creme Crocante, Tropical Cheese Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, Borden Mozzarella Cheese, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Egg White, Egg, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Öğle Yemeği: Bananas, Egg, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), White Rice. Akşam Yemeği: Zucchini, Olive Garden Light Italian Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Bakery On Main Gluten Free Rainforest Granola, MusclePharm Combat Powder - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|