15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 62,04g | Karb: 66,29g.
Kahvaltı: Juliana Pão de Castanha de Caju, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Juliana Pão de Castanha de Caju, Tirol Creme de Leite UHT Leve. Öğle Yemeği: Taco Brocolis Chines Cru, Mãe Terra Semente de Chia, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Juliana Feijão Cozido 500Gr. Akşam Yemeği: Clara de Ovo, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Tirol Creme de Leite UHT Leve, Banha de Porco, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Juliana Pão de Castanha de Caju, Juliana Cookies de Amendoim Low Carb, Lima Ricota Fresca, Trident Trident Tutti-Frutti, Juliana Pão de Castanha de Caju, Maçãs Fuji, Tirol Creme de Leite UHT Leve. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|