15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 72,35g | Karb: 52,72g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Кефир 1%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Капуста, Кабачок, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Морковь, Веселый Молочник Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|