15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 76,58g | Prot: 84,93g | Karb: 154,77g.
Kahvaltı: Кофе, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Греча. Öğle Yemeği: Компот, Помидоры, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Омлет с Молоком, Ideal Масло Оливковое, Кормилица Фасоль Красная. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Кофе, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|