16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 75,15g | Karb: 169,05g.
Kahvaltı: Almonds, Amul Taaza Milk, Incredio Meal Replacement. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Capsicum, Cauliflower, Green Peas, Red Tomatoes, Red Onions, Carrots, Daliya. Akşam Yemeği: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). Aperatifler/Diğer: Peanuts, Roasted Chana, Peanut Butter, Apples. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|